Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zrozumiałem.
 

Obóz Kondycyjny Cross Camp

od 1 759,00

14-17 lat
OFERTA NA LATO 2018


Nowość w naszej ofercie! Obóz Kondycyjny CROSS CAMP, to wyzwanie dla osób, które nie wyobrażają sobie spędzania czasu wolnego siedząc w domu.  To świetna okazja by przez 10 dni, pod okiem instruktorów zadbać o swoją kondycję fizyczną. Wszystkie zajęcia będą odbywały się na świeżym powietrzu z wykorzystaniem naturalnych przeszkód ;)

Cross Camp to energetyczny, pełen wyzwań program dla młodzieży. Zapraszamy wszystkich, zarówno tych, co dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością sportową, jak i tych, którzy już ćwiczą.
Gwarantujemy każdego dnia 100% energii, aktywności i świetnej zabawy.

PROGRAM:

10 dni przepełnionych aktywnościami.
Program dostosowany jest do kondycji i umiejętności uczestników.
Celem jest, by każdy odczuł poprawę kondycji i nauczył się jak najwięcej o zdrowym stylu życia, ćwiczenia i odżywiania.

Zamierzamy zaskakiwać uczestników wyzwaniami i charakterystyką zajęć. Możliwe nocne pobudki ;)
Pierwszego dnia sprawdzian pływacki w kapokach.

Przyjazd na obóz w godzinach 16.00-18.00.

Wyjazd ostatniego dnia do godziny 12.00.


TRENINGI
Biegowe - nikt nie wymyślił jeszcze lepszej aktywności niż poranna przebieżka :) Jest to najbardziej naturalny trening dla ludzkiego ciała. Może go wykonać niemal każdy, bez wcześniejszych przygotowań i specjalistycznego sprzętu. Nie będziemy się porywać od razu na długie dystanse, ale z pewnością "nabijemy" nieco kilometrów.

Siłowe - nie chodzi tu o dźwiganie kosmicznych ciężarów, ale o treningi zwiększające siłę mięśni - a siła, wiadomo, przyda się zawsze.

Funkcjonalne - poprawiające motorykę i siłę w codziennym życiu, przy wykonywaniu różnych czynności. To nasz ulubiony rodzaj treningu, bo znacząco ułatwia funkcjonowanie i dodaje energii każdego dnia.

Wzmacniające - poprawiają postawę, zwiększają zakres ruchu stawów, korygują wady postawy i złe nawyki.

Pływackie - w końcu jesteśmy nad jeziorem! Wielu naszych wychowawców, to instruktorzy pływania i ratownicy - skorzystajmy z tego!

Rozluźniające - trening to także rozluźnianie ciała i ducha. Jest to umiejętność równie ważna, co ćwiczenia dynamiczne. Porozciągamy się, uspokoimy, uwolnimy napięcia.

Wiele z tych treningów wpleciemy w zajęcia rekreacyjne i różne gry. Nie planujemy Wam organizować codziennych lekcji w-fu! Chcemy byście przekonali się do aktywności i zobaczyli, że może to być wspaniała zabawa.

Wykorzystamy sztangi, keattle, hantle, drążki, bosu, piłki i inne sprzęty.

Na końcu obozu zorganizujemy bieg terenowy z przeszkodami o puchar KADET-OK.

Oprócz powyższych zajęć nie może zabraknąć następujących atrakcji:

Windsurfing  – nie będzie to typowe na Obozie Sportów Wodnych pełne szkolenie windsurfingowe, ale z pewnością pośmigacie na deskach i złapiecie wiatr w żagle.

Paintball
- ciekawe scenariusze, fajny teren, no i Wy w swoich drużynach.

Survival - nauka przetrwania w lesie i na wodzie. Budowa schronienia, rozpalanie ognia i innych technik, ale przede wszystkim rozwój odpowiedniego sposobu myślenia, bo z każdą przeciwnością trzeba się mierzyć z dużym zapasem pozytywnego nastawienia!

Żeglarstwo – nauka łapania wiatru w żagle.

Kajakarstwo  – potraktujemy je jako rekreację czy kolejny ciekawy trening?

Narty Wodne – świetna zabawa dla każdego, kto lubi poczuć nutkę emocji. Do dyspozycji będzie także kółko oraz wakeboard.  Na pewno znajdziecie coś dla siebie.

Gry terenowe - ciekawe, angażujące i wymagające gry, których zakończenie z sukcesem będzie wymagało współpracy i niezłego planu.

Nurkowanie
– każdy kto u nas był  wie, że woda w jeziorze Lipie jest najczystsza na świecie! Doskonała widoczność do 8 metrów pozwala poczuć klimat świata podwodnego. Zajęcia będą prowadzone pod okiem profesjonalnych płetwonurków instruktorów.

Wioska namiotowa - wyprawa do niepowtarzalnego miejsca, rozbicie obozu, gra terenowa, ognisko i noc poza ośrodkiem.

Ratownictwo
-
zajęcia na specjalistycznym sprzęcie (fantomy, ratowniczy sprzęt wodny), zawody ratownicze.

System WYZWAŃ
- dla każdej grupy, gdy już poznacie szczegóły, to będziecie chcieli "wymaksować" wszystkie zadania, by zgarnąć wyjątkowe nagrody, które dla Was przygotowaliśmy. Zeszłoroczne czapki to znak rozpoznawczy uczestników naszych obozów w całej Polsce.

Zajęcia prowadzone przez  wychowawców, instruktorów oraz ratowników WOPR.

ZAJĘCIA DODATKOWE, DO WYBORU

Ścianka wspinaczkowa – pokonywanie różnych trudności na nowej ścianie imitującej skałę. Trasy od łatwych po wymagające.

Zajęcia linowe – skrzynki, most linowy, tyrolka, slackline.

Rowery wodne – rekreacyjny rejs po jeziorze. Chwila relaksu na rowerkach z platformą do opalania lub imitujących volkswagena garbusa :)

Zumba – czy wiesz, że taneczne szaleństwo w rytmie zumby ogarnęło cały świat? Nie może zabraknąć i Ciebie! Dołącz do świata Zumby!

Strzelectwo – strzelanie z czego się tylko da! Łuk, wiatrówka, replika asg, marker paintball, proca, a wszystko pod okiem instruktora i z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.

Gry sportowe – koszykówka, siatkówka plażowa, piłka nożna plażowa, tenis stołowy, kwadrant, badminton, rugby – do wyboru, do koloru :)

Gry terenowe – gra jeziorna, gra wojenna, podchody. Wszystkie wymagają zgrania i świetnej integracji, każdy członek grupy się liczy i tylko działanie zespołowe gwarantuje sukces.

ZAJĘCIA ROZRYWKOWE

DYSKOTEKI – nie ma nic bardziej integrującego niż impreza taneczna w letnią noc. Zostań królową lub królem parkietu :)

GRY I ZABAWY INTEGRACYJNE – „wieczór piracki”, „oszust”, „mam talent” – oj, będzie działo!

OGNISKA – ogień, krąg przyjaciół wokół niego, ciekawe opowieści, piosenki i zwierzenia, liczne zabawy integracyjne, takie chwile zostają w nas na zawsze.

KARAOKE – po prostu śpiewaj! Zachwyć wszystkich swoim wykonaniem ulubionych piosenek. Tutaj nikt Cię nie ocenia, liczy się tylko dobra zabawa.

POKAZ ZDJĘĆ – Nie ma nic fajniejszego niż oglądanie całą grupą wspólnych zdjęć z obozu. Wybuchy radości i wzruszeń tworzą niesamowity klimat tego wieczoru.

Program może ulec zmianie z przyczyn niezależnych od organizatora (np. niesprzyjająca pogoda). W zamian zostanie zorganizowany program możliwy do wykonania.

Cały niezbędny sprzęt do prowadzenia zajęć zapewnia KADET-OK.

Zakwaterowanie – wygodne pokoje 4 – 6 osobowe z łazienkami.

Ośrodek Kolonijny Kadet – miejsce przystosowane do pobytu dzieci i młodzieży, teren ośrodka jest zamknięty i monitorowany, pokoje znajdują się w jednym budynku i są pod stałą opieką kadry wychowawczej i kierownika. Ośrodek zapewnia przepyszną kuchnię, miejsca ogniskowe, salę dyskotekową, taras widokowy, własne kąpielisko, świetlicę i bogaty asortyment sprzętu sportowo-rekreacyjnego. Obiekt położony jest nad linią brzegową jeziora Lipie, z pokoi podziwiać można piękny widok na jego taflę i okoliczne lasy.

Wyżywienie – cztery posiłki (śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja). Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu, ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną.

Co zabrać na obóz - kurtkę przeciwdeszczową, śpiwór, dwie pary obuwia sportowego, klapki , ciepłe ubrania (np. bluza polarowa, dres) , krem z filtrem UV, strój kąpielowy, nakrycie głowy.

Cena zawiera - realizację programu, zakwaterowanie, wyżywienie- 4 posiłki dziennie, opiekę instruktorów i wychowawców, opiekę medyczną, ubezpieczenie.

Cena nie zawiera – transportu.

Ubezpieczenie od kosztów rezygnacji - zalecamy aby samodzielnie ubezpieczyć się od kosztów rezygnacji z imprezy turystycznej.

 

 

 

Turnusy
  • T7
Transport W ramach naszych usług proponujemy transport uczestników z wybranych lokalizacji.




Pobierz
Zobacz galerię
facebook